Ouw, tis mooi weer...

Ideaal om de skeelers aan te binden...



Jaja, het zag er een mooie dag uit deze ochtend. Ideaal dus om te gaan trainen.
Onmiddellijk na het werk ben ik door gereden richten de start plaats van mijn training.
Op het gemak me klaarmaken, mijn Garmin instellen op virtuele training...
Graag reed ik vandaag een halve marathon in 50min.

Na enkele km-ers reed ik al massa's achterop, volgens mijn trainingspartner.
Nuja, na even had ik het al snel door, hij doet raar! Ik had deze ingesteld op 50min, maar daar hield hij zich niet aan... Blijkbaar rekende hij op 30min.. Tuurlijk dat het dan niet klopt.

Het was alweer een lastig windje dat ik moest trotseren vandaag, zonder wielertoeristen voor mij... Lastig Lastig! ;o)
Nuja, in 50min53 heb ik 21km42 gereden. Op zich niet slecht, maar ook niet goed!
Ik ben wel tevreden, na nog geen 5km deden mijn voeten al pijn en ik voelde dat mijn lichaam het niet aankon.. Het was echt lastig! Korte nacht, weinig gegeten, ... niet zo goed voor een lichaam.

Nuja, ik heb lekker gereden. Voel er mij goed bij!
Dat is het voornaamste!
Maximum snelheid vandaag was 40km/h en een sjiek. En mijn gemiddelde lag op 25,3km/h

Trainen of toch maar niet...

Pffft, tis van moeten...



Met die ingesteldheid was ik deze nm vertrokken richting de vaste startplaats van mijn 'training'...
Ik heb er gelijk niet veel zin in vandaag..
Maarja, tis mooi weer, de 5de mei komt er aan, ik heb geen fysiek, ... het moet!

Op het gemak klaarmaken, nog snel even de wielen draaien en weg waren we...
Bij de eerste brug had ik al change, twee iets oudere wielertoeristen die een deftig tempo reden!
ideaal!

Onmiddellijk heb ik mij er achtergehangen, uit de wind, want die was fel aanwezig!!
Lekker tempo gereden, op het gemak.. Een gemiddelde rond de 26-27km/h en dat voor 11km.
Was ik blij dat ik deze twee tegen kwam. Ik kon op die manier mijn eigen niet opblazen, door te snel te vertrekken, en dus gewoon lekker rollen aan een mooi tempo.

Toen ik aan ongeveer het midden van de rit was dacht ik, vanaf nu ga ik voor 22km gaan. Reden, 5mei moet ik wel vlotjes de 21km kunnen rijden... En doordat ik zo'n evenwichtig tempo had kon ik dat vandaag al doorvoeren. Ideaal!
Op de 11km heb ik die wielertoeristen bedankt en heb ik mijn kar gekeerd.
Wat een geluk, twas meewind!!

Na een paar km, die ik aan een gemiddelde van 27-28km/h kon rijden, zag ik daar weer een wielertoerist aanstormen. Had ik geluk vandaag.
Deze man reedt wel wat sneller, voor 3km reden we tempo van 36km/h... Daarna moest ik stoppen door ontzettende pijn in de rug. Omdat ik wist dat het einde er bijna was wou ik niet afgeven, ik ging voor om en bij de 29km/h...


Ontzettend tevreden kon ik op 21km afklokken op 50min30sec.
Persoonlijk ben ik daar al tevreden mee! Nu wil ik die graag verlagen! dus ik heb een doel! ;)

nog enkele stats:
Totaal gereden km-ers: 22km38
Totale tijd: 50min39 (klopt nt! :s)
Gemiddelde snelheid: 26,5km/h
Max snelheid: 51,5km/h

Erfgoeddag - Brugge

Rolschaats disco....



Je zal het wel gemerkt hebben vandaag was het de (Vlaamse) Ergoeddag.
Je kon op veschillende locaties genieten van ons erfgoed.
Ook wij deden dat vandaag, in Brugge!

Mijn schat moest deze ochtend om 9h beginnen werken, ideaal dus voor mij om even door te rijden naar de zee en daar even wat energie op te doen.
Rond 9h30 was ik in Oostduinkerke, voor de massa! Genieten was het! Zonnetje, zeetje, strandje, ... waar is mijn vriendin?! Ahja, aan't werk...

Tegen 12h30 zakte ik dan terug af naar Oostkamp om mijn schat op te pikken en door te rijden naar Brugge.
We hebben een afspraak met het verleden, een rollschaatsbaan in hartje Brugge...
Daar moeten we naar toe!!


Tegen 13h waren we al ter plaatse, dus we konden Die Keure (zo heet het spel) eens bezoeken. Al eens gaan kijken wat dat zal geven die Rollerdisco.
Wauw, wat een pand zeg! Het was vroeger een drukkerij, midden in het stad. Een ontzettend groot pand is het! En in vrij goede staat, na twee keer volledig in de as gelegen te hebben...

De rollerrink was voor vandaag speciaal in een kleurtje gezet (en iets verkleind). Het zag er wel allemaal leuk uit!
Echte rolschaatsen, leuke baan (al was de ondergrond echt nt goed), leuke zaal, toffe mensen, leuke sfeer, .. Dat gaat hier nog wel fun worden deze middag!

Toch eerst snel iets gaan eten, richting hartje Brugge.
Rond 14h hadden we pas afgesproken, we hadden nog wel effe tijd!
Broodje open met het zonneke op je gezicht, wat wil een mens meer..

Op de Rolschaatsbaan was het echt wel lachen!
Terug die oude rolschaatsen aan en van nul beginnen met rollen.. Is dat effe wennen zeg!!
Na wat overtuig werk kreeg ik ook mijn schat op die dingen, leuk zicht!
Later kwam de rest ook aan, en de meesten van ons hebben het even geprobeerd. het was echt wel een grappig zicht!

Toch even wat moves geprobeerd op die beesten; slalom, powerslide, kofiepot, ...
Fun!

Na ons vertier zijn we afgezakt naar een lokaal parkje waar er een skateparkje en een basket terrein was. Ideaal om nog even wat onnozel te doen, voor mij dan niet tussen de potjes... ;o)



Alweer een geslaagde namiddag!
Het was echt leuk!
En nu weer volop aan het werk, morgenvroeg om 5h opstaan... leuk is anders... :o)


de volledige foto reportage (thx to my darling :o) )

Slalom sessie Gent - Blaarmeersen

Van links naar rechts...


Gisteren was er een slalom sessie gepland.
Eentje dicht bij huis en op een zaterdag, daar moesten we toch eens ons hoofd vertonen!


Het was het ideale weer, niet te warm maar wel vollenbak zonneschijn..
Blaarmeersen here we come!
Home town for me, nog vroeg op het seizoen => wil ik wel nog eens afzakken voor een sessie... ;o)

Er was al heel wat volk, iedereen was er al, tegen dat wij toekwamen.
Een man of 12-13 in het totaal denk ik, niet slecht he!
Aangezien slalom mijn ding niet echt is, toch niet voor een sessie van een uur, heb ik mezelf wat bezig gehouden met rondjes te rijden met mijn schat, wat slalom, wat slides, wat wheelies, ..

Het was wel weer fun!
Zoals altijd!

veel woorden kan er mens er niet over schrijven, je moest er bij zijn of je moet gewoon nagenieten op de foto's..

Hier zijn ze dan ook:

Foto van de week - week 1

Met dank aan de super fotograaf, mijn schat!

Bijscholing...

Twee dagen herhaling...



Zondag en maandag was het bijscholing bij de sportdienst Stad Gent.
Twee dagen lang vol met herhalingen (voor mij dan) van lessenpakketten.
Het was wel goed gebracht! ;o)
Zowel de zondag als de maandag.


Rugby, atletiek, omniball, krachtball, oriëntatie loop, beachmix, highland games, alternatieve, boogschieten, .. en dan vergeet ik er zeker nog wel...
Deze sporten hebben alvast na de bijscholing geen geheimen meer voor ons! ;o)


Voila, nu zouden we volledig voorbereid moeten zijn voor het komende seizoen!
Ik heb er alvast wel zin in, al geef ik eerlijk toe dat het best wel zwaar is!
twee jobs.. dag en avond/nachtwerk..

Maar we slaan er ons door, het is niet mijn eerste jaar he..
Het is al zo sinds 2005... Niet slecht dus.. :o)



Nu heb ik effe tijd om te bekomen en op mijn gemak te zijn (samen met mijn schat) want sinds zondag ochtend ben ik amper thuis geweest (om te douchen en gerief te nemen)... En morgen een middag werken en een avond om verder op mijn positieven te komen (want goed voelde ik me nt gisteren en deze nacht..)..

Lekker weertje...

Samen rollen met de schat...



Gisterenavond wou mijn schat persee nog iets doen!
Dus ja, ik plooien en een activiteit bedenken...

Ijsje eten? wandelen in't stad? ...
Neen neen, ze wou rollen!!
wauw! ideaal, wat een vrouw!! ;o)


Samen zakten we af richting de leie.
Lekker stukje asfalt langs een stinkende stroom water...
Nuja, het was wel fun!
Een leuk tempo hebben we gereden, gemiddelde van 12,6km/h en vaak zaten we rond de 16km/h... Niet slecht dus!!

Leuk was ook dat we Veerle en haar mama tegenkwamen, dat was alweer enkele jaren geleden! Nog steeds rollend! Leuk zo! ;o)

en dan een leuke verrassing, het stuk aan Heusden brug is af! Je kan nu doorrijden tot vlak voor de brug van Melle. Daar hebben ze een volledig nieuw stuk aangelegd (nog niet 100% af, tweede lag ontbreekt!), een overstromingsgebied!
echt mooi en leuk om te rijden!


voila, gisteren avond heb ik dus nog eens 10,63km gereden..
Leuke dag was het!
en 30km op nen dag, zonder problemen is ideaal!

vanaf volgende week probeer ik ofwel twee keer op een dag te gaan rijden (2x 20km) ofwel door te rijden.. We zullen zien of het al zal lukken.. Alles is afhankelijk van het weer en of er wielrenners mij uit de wind willen rijden... :o)

ps: foto is getrokken met mijn Treo 680 in de schemer donker, vandaar de slechtere kwaliteit...

rollen in de wind...

"Goed bezig zeg...!"




Vandaag ben ik weer even gaan rijden, de normale 20km.
Ik vrees dat ik nog niet klaar ben voor meer dan dat, en dat komt dan weer doordat ik (zoals altijd) te snel start... Verschieten van al mijn kruid...

Bij het heen rijden had ik weer geluk, een wielertoerist die ik zo'n halve stuk kon volgen aan een deftig tempo (rond de 30km/h) uit de wind...
Was ik even blij dat ik dat kon doen, het waaide ontzettend hard, full in the front! ;o)

Toen ik deze vriendelijk bedankte voor me uit de wind te rijden zei hij 'ge zijt goed bezig precies!' 'doe zo verder!'. Ik wenste die man nog een leuke rit verder!

de terug weg had ik minder geluk, twas op mijn eigen te doen!
Wonder boven wonder reed ik vrij goed! Lekker tempo...

Ik was wel helemaal kapot bij aankomst aan mijn auto!
het was ontzettend lastig met die wind in het gezicht...



Na de training onmiddellijk naar de sportdienst gereden. Laatste dagje sportkamp meepikken op de Blaarmeersen.
Outdoorkamp, lekker op het water..
Het was vree wijs! Maarja, dat kan precies niet missen met Lies en Wes in de buurt!

Test

Test

dit is een test bericht om na te gaan of ik vanaf mijn pda ook rechtstreeks kan posten op deze blog...

Spannend dus!! ;-)

Huub H. | Belgian Inline Center . be
always mobile with my Palm Treo 680

De Belgische Politie...

V E R S C H R I K K E L I J K ! !



Kunt ge u da nu inbeelden?
Ongelooflijk is het! Ik was zo gedegouteerd als ik het zag op tv...





Betalen wij daarvoor belastingen??? Gaat daar mijn 2100euro naartoe??!!
Omdat een renner in het midden van de straat aan het rijden is in een berg op!
Iemand die een super harde inspanning heeft geleverd, bergop fietsen, doen stoppen midden in zijn actie?!

Zielig! echt zielig!!
zoekt een andere job als ge uitgeblust zijt! ;o)

Belastingen....

Tzijn zware dagen...



Vorige week kreeg ik mijn belastingsbrief!
Ik was al voorbereid op slecht nieuws, omdat ik mijn brief zo laat kreeg..
Zo'n slecht nieuws had ik niet verwacht!!

2100euro terugbetalen!
lap man!!! :o(

Vandaag even langsgeweest bij de dienst om eens te horen over het 'hoe en wat' want mijn cijfers kwamen niet overeen met hun cijfers.
Twas snel duidelijk!

de Sportdienst van Stad Gent neemt veel te weinig af van wat ze uitbetalen!
ben ik dus goed gezien! :o(
en dan bleek dat ik mijn loon van Mariagaard niet had ingevuld (zeer raar)...

Vandaar het verschil, maarja, dat doet dus niets af aan het totaal bedrag he!!
Ben ik mooi gezien!! al mijn gespaarde centjes weg... (de centjes die ik aan de kant had staan op mijn lopende rekening hoor, dus niet al mijn spaargeld! ;o) geen paniek! )



ahja, betalen he..
volgend jaar zal het ook zo zijn.. pfffft! :o(

Groot onderhoud...

Een dagje zonder wagen...



Deze ochtend om 8h30 moest ik mijn wagen binnenbrengen bij de garagist.
Vandaag is de dag van het grote onderhoud!

mijn wagen was de laatste weken wat eigenaardig aan het doen, hij trilde nm vrij hard zowel als ik traag of hard aan het rijden was..
Vree raar! echt ontzettend raar...
Maarja, dat zal nu dus wel opgelost worden!
eerst dachten ze aan mijn distributie riem, maar blijkt dat een 1200 dat niet heeft.
Mijnen super bolide heeft een 'ketting'...

Daarstraks belden ze al om te zeggen dat ze het probleem hebben gevonden, mijn twee achterbanden zijn volledig vervormd!!
Levensgevaarlijk!!
Ik kon dus een klapband gehad hebben en net zoals die truck over de middenberm gevlogen zijn.. Ik mag er niet aan denken! wetende dat ik echt nog heel wat km-ers gereden heb!


auto was binnen en nu..
Ik moet nog naar huis. In drongen rijden er niet zo veel bussen (aan de garage geen)...
dus even te voet naar een bushalte en met het busje naar huis. Was lang geleden zeg.
Wat ben je toch snel een verwend nest als je een wagen hebt!!

training...

Een ritje maken...



Vandaag weer de skeeler aan de voetjes gebonden!
deze ochtend was het een schitterend weertje, de kriebels waren er en tegen 10h15 stond ik er op.
Klaar voor alweer een 20km en vandaag wil ik records verbreken! ;o)

Het zag er windstil uit, maar al snel had ik door dat dit niet zo was. Ik zat even te denken er de brui aan te geven.. toen ik zag...
drie wielrenners aan een mooi tempo!
ideaal dus!

al snel zat ik er achter, en dat heb ik zo'n 6km kunnen houden, tot mijn 'draaipunt'.
Met een goede snelheid van ongeveer 28km/h ging het echt wel vlotjes!
wat een verschil dan alleen rijden! Het scheelt massa's!! Ook qua motivatie! Ik dacht dat ik echt slecht bezig was, maar blijkt nu dus niet zo te zijn!

In de terugweg had ik helaas geen wielrenner voor me. dus kon ik op mijn eigen krachten en tegenwind rijden. Ook hier ging het vrij vlotjes; ik heb in dat stuk ongeveer een gemiddelde van 26km/h gereden, zelfs met pieken op 30km/h.
de laatste km-ers ongeveer zat er plots een wielertoerist naast me. We hebben even zitten praten en toen ben ik er maar gaan achterhangen! ;o)
ideaal dus!

voila, na 46min had ik mijn 18,72km gereden.
Een vrij snelle training dus!
gemiddelde snelheid 24km/h en dan weer zo'n rare: maximum snelheid 58km!!
humz, beetje raar denk ik zelf! ;o)
daar ik deze niet kan terugvinden in mijn lijst neem ik de max. die ik wel kan vinden; 38km/h. niet slecht!


ik ben zelf vrij tevreden van het resultaat! nu altijd maar zaken en versnellen! komt wel goed!!

verlengd weekend...

Drie dagen van fun...



Het is alweer voorbij gevlogen, tijd te kort om alles uitgebreid te verwoorden en neer te schrijven!!

dusja..
wat hebben we allemaal gedaan?
Vrijdag was gestart met een diner voor Roel (broer van Marjon) zijn verjaardag! Paling, maar wij gingen voor Scampi's! :o)
Daarna gingen we bownlen, dat was effe lang geleden en de baan was niet ideaal! Niet gewonnen dus! spijtig! ;o)
Het was wel fun! leuke avond uit.

Zaterdag mini golf, samen met wes, joortje, lies, ian, mijn schat en mezelf! het was gewoon weg fantastisch! te grappig was het ook! haha! en koud!
Daarna zijn we wat gaan drinken in 'zoo' in Oudburg. Leuke tent! Lekkere cocktails (heb ik van horen zeggen hoor :o) ) en leuke sfeer! Alweer een geslaagde avond in leuk gezelschap! daar zijn vrienden voor!

de zondag zijn we dan met ons tweetjes naar de zee gereden!
verrassing!
we hebben echt genoten! het was er best druk, maar op onze plaats in de duinen was het echt een super lekker weertje!! En bruinen dat we gedaan hebben! Alle, ikke dan toch!
's avonds heb ik mijn schat verrast op een diner, het was ontzettend lekker!

de maandag was de kriebeling zo groot! Het zeetje riep ons...
Vlug naar de mama, vragen of ze zin had om mee te gaan en weg waren we met onze drieën.
opweg naar de zee viel het heel goed mee op de baan. Aangekomen was het er ontzettend druk!
terug naar onze 'spot' en bruinen!!
we hebben, net zoals zondag, veel gesport! het was echt super! Ben ik gelukkig met zo'n 'sportieve' schat!
's avond weer lekker gaan eten in hetzelfde resto. Het was niet slecht, maar het viel iets meer tegen... Het was er ontzettend druk en vrij chaotisch, het eten was wel verrukkelijk!
Terug naar huis was een ander verhaal! We hebben er 2h15 overgedaan, via de oude bannen van België. De autostrade zat nm al vast nog veel Gistel, dus dat kon lang duren. Afrit Gistel en gps volgen op 'zonder autostrades', tegen 22h waren we thuis! Gelukkig deden we het zo, want naar verluid stond er om 23h nog file op de E40.
we hebben wel heel wat rondgereden en bij deze vermijd ik 'Torhout' voor de rest van mijn leven! File File File, wegomleggingen allom en vooral veel te veel km-ers moeten rondrijden!


het was me ons weekend wel hoor!
het was echt fun!
de foto's zijn onderweg! die zal je hier snel vinden!

New spot in Ghent, who joins me?!

Rolling the round spot...





Wie ziet het zitten om samen met mij deze spot eens onveilig te maken?!
ik vrees dat we er niet zo lang zullen kunnen rollen maar ik wil het zeker proberen!

Het lijkt me een super spot, best wat tricky maar wel vet!!
Ik wil alvast eens een sessie doen in Gent, maar wie o wie gaat met me mee rollen?! :cry:

waar zitten al die fsk-ers!?!
We need to organise! ;) :lol:



dus heb je zin om mee te gaan naar deze spot, of om hem ook te temmen, hit it here!
en krijg ik geen reactie dan ga ik hem eens alleen gaan rijden he :cry:

de oude doos...

Uit de oude doos....



Voila, nog wat tegengekomen vandaag; een actie uit 2003..
Na een groepsles hielden we nog een sessie in Ghent City en daar kwam deze actie van:

rollen in de zon..

Wind, wind en humz... wind??


Vandaag nog eens een ritje gaan doen. Het zelfde traject als de vorige keer.
Ik dacht, leuk! zonnetje in het gezicht niet zo veel wind! Het zal lekker gaan..
maar neen hoor.. Er was vrij veel wind zelfs!

nuja, lekker gereden dus.
een 18,77km binnen de 52min06 met een gemiddelde van 21,6km/h
leuker vind ik zelf: de max. snelheid: 42,1km/h!! ;o)


voor de rest niet veel speciaals te vertellen.
Ik heb goed getraind, lekker kunnen doorrijden, zwaar afgezien, ..


later die avond heb ik dan eens mijn schat verwend!
uitgebreid gekookt! en lekker dat het was!! ;o)
en dat was nog niet alles, daarna zijn we nog eens een tourtje gaan maken in Gent.
leuk, lekker zonnetje in het gezicht en een mooie stad.. ideaal dus!

namiddagje zee...

Mooi weertje en een zonnetje...


De ideale omstandigheden om alweer eens af te zakken naar het zeetje!
en weg waren we!

Genoten hebben we gedaan!
Lekker gewandeld, wat was dat fris!
Met de frisbee gespeeld, en zeer dat dat deed...
Batminton in het zand, ammai mocht ik lopen zeg...
...

het was echt leuk! genieten!
en soms eens plat liggen van het lachen..
Jaja, moet ook kunnen.

Na onze sportieve middag, afgewisseld met het zonnen natuurlijk!, zijn we afgezakt naar Koksijde.
Mijn schat moest eens kunnen genieten van de beste ijscreme van België (kheb ooit eens een betere gegeten, ik denk ik Barcelona). Het heeft gesmaakt! maar het was wel frisjes aan het worden! Dus lang zijn we niet meer gebleven, autotje in en afgezakt naar Gent.
Lekker gegeten en ons dagje mooi afgerond!


Het was alweer een fantastisch weekend!
leuk leuk leuk! ;o)